もう!勘弁してください!と言いたいおねぇさんはダメですか!【kowkaさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月03日(木)

もう!勘弁してください!と言いたいおねぇさんはダメですか!

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もう!勘弁してください!と言いたいおねぇさんはダメですか! 画像1
【今日のウォーキングテーマ曲】
 What you waitin for? 


【感想】
 (お気に入りだったYOUTUBEにあった
 この曲とマドンナのHUNG UPのマッシュアップが
 削除されてた・・・かっこよかったのにぃ・・・
 でもぉ♥
 取り上げられる前に落としておいたもんねぇ~
 お見せできないのが残念・・・。)

 7/6 発見しました!
 http://jp.youtube.com/watch?v=YV3lf4y_CEw



 軽快に歩けます。腕なんか筋肉痛になるくらい
 ブルンブルン振りながら歩けましたw
 「何待ってんの?」「尖ってんじゃねー!」「あんたのモノに出来るのに」
 など日本語もちらほら~

 おいらに「何待ってんの?」と問われればそれは・・・


 「標準体重」です!!!!


 http://jp.youtube.com/watch?v=uTfbCOPApsQ&feature
 ↑
 画像悪いですw
 

-----------------------きりとり------------------------



夏風邪っすわぁ・・・


気温が暑いのか、おいらが熱いのか?


    謎w


ダルイ・・・と思うとだるくなるので


    気合!


イアアアアアアアアアア!トオウウウウウウウウウウ!



と、昼間は寝てましたヨ~ン
寝ていると・・・宅配やら・・・町内会やら・・・


    なんで?


いつも来ないくせに!
たまに寝ていると、ピンポーンピンポーンって・・・


羽根布団のセールス電話まで!キィ!



    寝かしてくれよぅ・・・








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朝食 7:00前    116     6:12    *体温37.5℃

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朝食 7:00後    155     8:50

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                   9:30    30分ウォーキング後

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                  10:30    30分ヨガ後

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                  11:00     7分コアリズム後

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夕食19:00後    113    20:50    *体温36.2℃

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                  21:45    30分ウォーキング後

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                  22:00     7分コアリズム後

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                  22:30     7分コアリズム後

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                  22:50     7分コアリズム後

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最高気温 27℃  曇






【記録グラフ】
食物繊維
12g
食物繊維(g) のグラフ
コアリズム
28分
コアリズム(分) のグラフ
ヨガ
30分
ヨガ(分) のグラフ
ウォーキング
60分
ウォーキング(分) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
468kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
0.4kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
7時
バイタルサポート 桑麦健α(1人前) 33.9 kcal
オリヒロ ダイエタリーファイバー(1人前) 13 kcal
紀文 豆乳飲料 ウコン(1人前) 82 kcal
19時
バイタルサポート 桑麦健α(1人前) 33.9 kcal
オリヒロ ダイエタリーファイバー(1人前) 13 kcal
紀文 豆乳飲料 ウコン(1人前) 82 kcal
イカのわた炒め(1人前) 177 kcal
キュウリのぬか漬け(2人前) 2.7 kcal
トマト(0.5人前) 11.4 kcal
パセリ(1人前) 2.2 kcal
焼きのり(0.5人前) 2.8 kcal
ドライフィッグ(ドライイチジク)(1人前) 14.6 kcal
  468 kcal
食事レポートを見る
コメント
きのっち 2008/07/03 14:08
風邪、良くなりましたか?

安静日、TV観賞などはいかがでしょう?
コアリズム隊に情報のせておきましたよー

体調良くない場合は、、大人しく寝ていてくださいねー(^O^)/
kowka 2008/07/03 22:40
きのっちさん

こんばんわー!
情報!!!!

出遅れちゃった・・・
もう30分まわってる・・・終わっちゃったかしら・・・
明日はきっと見ます!

あと1回コアリズムして寝ますw
きのっち 2008/07/04 01:47
きゃーーーっ!!!

無理しないで寝てくださーーーい! o(≧◇≦*)o
お熱あるのにコアしちゃダメですよぅ。

今日のは1分位でショボかったです。。。ガセネタでした。すみませーん(汗)
grill 2008/07/04 03:18
風邪は、栄養とって寝てるのがいちばん。
全快するまで大人しくしなさいな。
休みたい時や忙しい時ほど、邪魔が入るよねぇ。
Youtubeのやつ、カッコいいなぁ。
私は、仕事が開けるのを待っている。
kowka 2008/07/04 05:10
きのっちさん

おはようございます!

エヘヘ❤
熱は下がったけど・・・咳がね・・・。

1分かっ!短ッ!
33分から見てたけど、もう終わっちゃってたみたいw
今日は、始るまでにウォーキングし終えてなきゃ!
kowka 2008/07/04 05:14
grillさん

おはようございます!

そうなんですけどねぇ・・・
「寝てて治るのは!ハタチまでよ!」と
母にも言われましたヨ・・・。

休もうと思ってると、邪魔が入るんですよねぇ~
どこかで見ているんじゃないか?と妄想してますw

こ!こんな時間にお仕事!
お疲れ様ですよ・・・
働きすぎに注意ですよー
浜ジョー 2008/07/04 15:47
そう言えば、マドンナ不倫疑惑だって?
kowka 2008/07/04 23:23
0205のジョーさん

こんばんわー!
そうみたいですねぇ

でも、宣伝用らしいですけどw
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