37日目【だんだんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月03日（木）

37日目
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【今日のできごと】

　日勤

【今日の感想】


　落ち着いていてよかった。

【記録グラフ】
食事の記録
1380kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
大正製薬 リポビタンファイン（1人前） 19 kcal
山崎製パン とっておき宣言　パニーニ風パン（1人前） 219 kcal
12時
ご飯（1人前） 84 kcal
焼きかぼちゃ（1人前） 51.3 kcal
お稲荷小鉢　きんぴら（1人前） 32.1 kcal
アクリ おいなり小鉢おひたし（1人前） 27 kcal
ニチレイ 豆腐ハンバーグ（1人前） 37 kcal
さくらんぼ（1人前） 15 kcal
きゅうりの柚子こしょう和え（1人前） 23.1 kcal
きんつば（1人前） 132 kcal
18時
しし唐とシメジと豚肉炒め（1人前） 186 kcal
にしんそば（1人前） 401 kcal
19時
さくらんぼ（1人前） 30 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
WAKODO かぼちゃボーロー（1人前） 117 kcal
  1380 kcal
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