36日目【だんだんさんの健康管理カラダカラノート】

だんだんさん

36日目

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【今日のできごと】

　休み

【今日の感想】

　疲れが取れません・・・

【記録グラフ】

食事の記録
1275kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

7時
夕張メロン（1人前）	75.6	kcal
大塚食品食べる目覚まし　フルーツスタータ　マンゴー（1人前）	80	kcal
9時
コーヒー（1人前）	6.4	kcal
森永エンゼルパイミニ（1人前）	40	kcal
10時
若草食品ところてん（1人前）	5	kcal
黒蜜（1人前）	17.7	kcal
13時
トマト（1人前）	15.2	kcal
きゅうりの柚子こしょう和え（1人前）	55.9	kcal
ナカキ食品こんにゃくラーメン（とんこつ）（1人前）	60	kcal
ぶなしめじ（1人前）	9	kcal
ねぎ（1人前）	8.1	kcal
さくらんぼ（1人前）	48	kcal
なとりおいしいサラミ（1人前）	87	kcal
14時
冷やし白玉ぜんざい（0.3人前）	101	kcal
17時
MEIJI 十勝ヨーグルト（1人前）	82	kcal
19時
なすびの鰹節和え（1人前）	41.7	kcal
ごはん（1人前）	84	kcal
きゅうりとたまねぎとジャガイモとゆで卵のサラダ（1人前）	110	kcal
ピエトログリーン（1人前）	27	kcal
クリームコロッケ（0.6人前）	229	kcal
さくらんぼ（1人前）	30	kcal
ゆうばりめろん（1人前）	42	kcal
21時
大正製薬リポビタンファイン（1人前）	19	kcal
	1275	kcal
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