41日目【だんだんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月07日（月）

41日目
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【今日のできごと】

　夜勤の入り

【今日の感想】

実際に夜ご飯を食べたのは、3時でした。

【記録グラフ】
食事の記録
1391kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
アスティ バナナ風味（1人前） 194 kcal
8時
セブンイレブン ジューシードッグ（1人前） 292 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ゴーヤと豚肉と卵の炒め物（1人前） 164 kcal
なすびの焼き浸し（1人前） 39.2 kcal
かぼちゃの煮物（1人前） 94 kcal
明治 ブルガリアヨーグルト（1人前） 64 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
15時
WAKODO かぼちゃボーロー（1人前） 117 kcal
MEIJI　旬のフルーツゼリー（1人前） 56 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
23時
ご飯（1人前） 84 kcal
ゴーヤと卵の炒め物（1人前） 69.5 kcal
焼きかぼちゃ（1人前） 54.9 kcal
きゅうりの生姜醤油和え（1人前） 31.3 kcal
なすびの焼き浸し（1人前） 33.5 kcal
ニチレイ おいしく彩るえびのチリソース（1人前） 79 kcal
  1391 kcal
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