no title【まいるどさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月07日（月）

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【記録グラフ】
体脂肪率
16.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2750kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
トースト（1人前） 270 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
ヤクルト きになる野菜（1人前） 71 kcal
9時
アサヒ飲料 ワンダモーニングショット（1人前） 66.5 kcal
12時
ご飯(普通盛)（1人前） 399 kcal
弁当チキンカツ（1人前） 778 kcal
16時
明治 ミルクチョコレート（4人前） 132 kcal
21時
から揚げ（1人前） 501 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
江崎グリコ ビスコ（1人前） 98 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
  2750 kcal
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