本日の記録【しろながすくじらさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月08日（火）

本日の記録
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新宿・くし源：岩井、米山、中谷

【記録グラフ】
万歩計
8896歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2640kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
81.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
東洋水産 マルちゃん カレーうどん 辛口 [袋] 98g（1人前） 418 kcal
雑炊セット（1人前） 204 kcal
14時
肉南蛮そば（1人前） 462 kcal
18時
もつ炒め（0.3人前） 150 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
19時
おしんこ（0.5人前） 4.8 kcal
セロリ（0.2人前） 2 kcal
トマト（0.2人前） 4.6 kcal
ホッピー ﾎｯﾋﾟｰ（3人前） 109 kcal
焼酎（3人前） 1112 kcal
ほっけ開き干し（0.2人前） 34.1 kcal
  2640 kcal
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