kowkaさん
最新の記録ノート
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08年07月11日(金)
目でおこられちゃったおねぇさんはダメですか? |
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【今日のウォーキングテーマ曲】 目はおこってる
【感想】 http://www.nicovideo.jp/watch/sm5445948
面白い曲なので、サクサク歩けました。 イライラ防止に使える曲です。
【体脂肪BeforAfter】 0.5%以内
---------------------きりとり-------------------------
昨日すっかり歩き回り・・・
寝坊しちゃいました♥
かぁちゃんの弁当が作れませんでした・・・
「いいよ。べ・つ・に」
あららら。かぁちゃん怒ってる。
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朝食 5:30前 97 5:20
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朝食 5:30後 176 7:30
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8:10 30分ウォーキング後
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8:50 30分ヨガ後
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9:00 7分コアリズム後
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13:00 7分コアリズム後
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16:30 30分ウォーキング後
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21:30 30分ウォーキング後
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夕飯20:00後 114 21:35
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22:07 7分コアリズム後
---------------------------------------------------------------------------------------------------- 最高気温 28℃ 曇のち雨
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