目でおこられちゃったおねぇさんはダメですか?【kowkaさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月11日(金)

目でおこられちゃったおねぇさんはダメですか?

< 四萬六阡日に出かけ...  | 太極拳に混じっちゃ... >
目でおこられちゃったおねぇさんはダメですか? 画像1
【今日のウォーキングテーマ曲】
 目はおこってる


【感想】
 http://www.nicovideo.jp/watch/sm5445948

 面白い曲なので、サクサク歩けました。
 イライラ防止に使える曲です。


【体脂肪BeforAfter】
 0.5%以内


---------------------きりとり-------------------------


昨日すっかり歩き回り・・・


    寝坊しちゃいました♥


かぁちゃんの弁当が作れませんでした・・・


    「いいよ。べ・つ・に」


あららら。かぁちゃん怒ってる。







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朝食 5:30前    97     5:20

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朝食 5:30後   176     7:30

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                  8:10    30分ウォーキング後

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                  8:50    30分ヨガ後

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                  9:00     7分コアリズム後

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                 13:00     7分コアリズム後

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                 16:30    30分ウォーキング後

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                 21:30    30分ウォーキング後

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夕飯20:00後   114    21:35

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                 22:07     7分コアリズム後

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最高気温 28℃  曇のち雨






【記録グラフ】
食物繊維
39.5g
食物繊維(g) のグラフ
コアリズム
21分
コアリズム(分) のグラフ
ヨガ
30分
ヨガ(分) のグラフ
ウォーキング
90分
ウォーキング(分) のグラフ
体脂肪率
0.8%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
1022kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
-0.6kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
5時
新生姜ごはん(0.2人前) 116 kcal
豚肉ときのこの炒めたん(0.2人前) 62.9 kcal
きゅうりのぬか漬け(2人前) 2.7 kcal
みょうが(0.2人前) 0.12 kcal
鯵の煮付け(1人前) 159 kcal
焼きのり(0.5人前) 2.8 kcal
オリヒロ ダイエタリーファイバー(1人前) 13 kcal
バナナ(0.2人前) 12 kcal
パイナップル(1人前) 20.4 kcal
グレープフルーツ(0.2人前) 21.3 kcal
紀文 豆乳飲料 ウコン(1人前) 82 kcal
健康食品の原料屋 有機JAS桑葉青汁(1人前) 5.3 kcal
8時
オリヒロ ダイエタリーファイバー(1人前) 13 kcal
ドライフィッグ(ドライイチジク)(1人前) 14.6 kcal
健康食品の原料屋 有機JAS桑葉青汁(1人前) 5.3 kcal
14時
トップバリュー ミックスナッツ(0.2人前) 263 kcal
健康食品の原料屋 有機JAS桑葉青汁(1人前) 5.3 kcal
オリヒロ ダイエタリーファイバー(1人前) 13 kcal
ドライフィッグ(ドライイチジク)(2人前) 29.2 kcal
17時
健康食品の原料屋 有機JAS桑葉青汁(1人前) 5.3 kcal
20時
冬瓜のスープ(1人前) 77.5 kcal
トマト(0.5人前) 11.4 kcal
ほうれん草(1人前) 6 kcal
豆ひじき(1人前) 59.2 kcal
レタス(1人前) 3.6 kcal
健康食品の原料屋 有機JAS桑葉青汁(1人前) 5.3 kcal
オリヒロ ダイエタリーファイバー(1人前) 13 kcal
  1022 kcal
食事レポートを見る
コメント
きこたん 2008/07/11 10:31
かあちゃんのお弁当を作ってるの???
偉い!!!

こっちのかあちゃんは、毎朝作ってやってるにも関わらず
子供はガーガー寝てるぞよ・・・(¬(●●)¬) ブヒー
grill 2008/07/11 12:59
また、動画にわらかされてしまいました。
お腹空いて、おなかと背中がくっついてます。
きのっち 2008/07/11 13:39
お母さんのお弁当作りエラ~イ!!(≧∀≦*)

昨日の話に乗り遅れたけど、、私も梅園の豆かんが好き♪
あんこは量が多すぎて苦手です。

私は浅草行ったら「グリーンベルのアイス」が外せない!
この前行ったら、「納豆アイス」がありました。どんな味なんだろう・・・?
kowka 2008/07/11 18:34
きこたん隊長

こんばんわー!
はい。弁当作ってますよーw

も・・・もっと褒めてぇええええええええええええええええ!!

おいらも昔はそうでしたw
kowka 2008/07/11 18:37
grillさん

こんばんわー!
面白いでしょ?お友達の姪っ子が大好きな曲らしいですわw
おいらも、怒った後のクールダウンに
この歌で笑い飛ばしますw
kowka 2008/07/11 18:41
きのっちさん

こんばんわー!
も・・・もっと・・・w

梅園の豆かんおいしいよねー!
あの抜群な塩加減!たまらんですわ~
あわぜんざいも有名らしいけど
アンコがねぇ・・・甘党にはオススメですがw

あぁ!ヨモギとソラマメを食べたことがあります!
かぁちゃんが納豆食べてたけど
納豆はあまり感じないらしいですよ。
大豆の味らしいです。
ワインのなんか?かぁちゃんのオススメですw
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