47日目【だんだんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月13日（日）

47日目
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【今日のできごと】


　勤務。緊急手術1件。

【今日の感想】


【記録グラフ】
食事の記録
1389kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
Asahi スリムアップスリム　ミルクティ（1人前） 158 kcal
きゅうりの柚子こしょう和え（1人前） 14 kcal
トマト（1人前） 9.5 kcal
グリコ 朝食みかんのヨーグルト（1人前） 66 kcal
12時
ご飯（1人前） 84 kcal
なすびの焼き浸し（1人前） 25 kcal
焼きかぼちゃ（1人前） 50.5 kcal
きゅうりの柚子こしょう和え（1人前） 14 kcal
豆腐（1人前） 15.8 kcal
ハウス 豆腐ハンバーグの素（0.1人前） 20.4 kcal
トマト（1人前） 4.8 kcal
シャトレーゼ　マーマー（1人前） 115 kcal
Meiji しっかり緑黄色野菜（1人前） 72 kcal
ゴーヤチャンプル（1人前） 70.8 kcal
19時
細まき（1人前） 100 kcal
アナゴの押し寿司（2人前） 156 kcal
えびの押し寿司（2人前） 156 kcal
きゅうりの酢の物（1人前） 38.4 kcal
桃（1人前） 103 kcal
21時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ウェンディーズ コーヒーフレッシュ（1人前） 11 kcal
カルビー 堅あげポテト（1人前） 76 kcal
若草食品 ところてん（1人前） 5 kcal
黒蜜（1人前） 17.7 kcal
  1389 kcal
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