46日目【だんだんさんの健康管理カラダカラノート】

だんだんさん

46日目

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【今日のできごと】

休み

【今日の感想】

【記録グラフ】

食事の記録
1116kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

7時
キリンヤクルトネクストステージリエータひんやりドリンクストロベリー 49g（1人前）	167	kcal
9時
コーヒー（1人前）	6.4	kcal
ウェンディーズコーヒーフレッシュ（1人前）	11	kcal
10時
若草食品ところてん（1人前）	5	kcal
黒蜜（1人前）	17.7	kcal
桃（1人前）	94.6	kcal
12時
京優カロリー80の野菜カレー（1人前）	80	kcal
ご飯（1人前）	104	kcal
13時
コーヒー（2人前）	12.8	kcal
すいか（1人前）	85.1	kcal
ウェンディーズコーヒーフレッシュ（2人前）	22	kcal
15時
岩塚製菓がんばれ野菜家族（1人前）	15	kcal
MEIJI ヨーグルトウエハー（0.5人前）	73	kcal
17時
若草食品ところてん（1人前）	5	kcal
黒蜜（1人前）	17.7	kcal
20時
ハウス豆腐ハンバーグの素（1人前）	51	kcal
なすびの焼き浸し（1人前）	96.3	kcal
枝豆の塩茹で（1人前）	40.2	kcal
コーヒー（1人前）	6.4	kcal
豆腐（1人前）	63.4	kcal
ウェンディーズコーヒーフレッシュ（1人前）	11	kcal
ごーやチャンプル（1人前）	131	kcal
	1116	kcal
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