2008/07/13【もっさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月13日（日）

2008/07/13
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【記録グラフ】
睡眠時間
7.167時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1837kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
14時
ガスト ご飯・味噌汁セット（1人前） 319 kcal
しらす干し（1人前） 10.3 kcal
ヒレカツ（0.5人前） 203 kcal
なすの煮浸し（1.5人前） 51 kcal
鯵フライ（0.6人前） 155 kcal
20時
蟹玉（0.3人前） 110 kcal
チャーハン（0.3人前） 113 kcal
レバニラ炒め（0.6人前） 183 kcal
海老チリ（0.4人前） 125 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
21時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [ビン] 334ml（2人前） 281 kcal
23時
キリンビール 一番搾り スタウト [ビン] 334ml（1人前） 147 kcal
  1837 kcal
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