no title【hoge26さんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月18日（金）

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【朝ごはん】
ココア　ヨーグルト　水　マドレーヌ
【昼ごはん】
ニシン開き干し　ご飯　味噌汁　冷奴　お新香
【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
タバコ
0本
タバコ（本） のグラフ
 		煙草を我慢した回数
0回
煙草を我慢した回数（回） のグラフ
 		何かの運動
60分
何かの運動（分） のグラフ
食事の記録
1063kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ココア（1人前） 24.7 kcal
COOP ヨーグルト（1人前） 80 kcal
コージーコーナー マドレーヌ（1人前） 105 kcal
13時
ニシン開き干し（1人前） 39.6 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
冷奴（1人前） 82.8 kcal
すき屋 お新香（1人前） 11 kcal
21時
冷奴（1人前） 82.8 kcal
味噌野菜炒め（1人前） 142 kcal
トマトサラダ（1人前） 170 kcal
  1063 kcal
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