2008/07/18【もっさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月18日（金）

2008/07/18
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【記録グラフ】
最高血圧
122mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
83mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
睡眠時間
6.416時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
21.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1994kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
66.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
食パン　1枚（1人前） 172 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
13時
ざるそば（1人前） 297 kcal
とろろ（0.5人前） 39.8 kcal
きんぴらゴボウ（0.7人前） 52 kcal
焼き鮭（0.6人前） 88.6 kcal
おかかおにぎり（1人前） 253 kcal
21時
お好み焼き（1.2人前） 389 kcal
セブンイレブン 揚げ出し豆腐（1人前） 211 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [ビン] 334ml（2人前） 281 kcal
23時
キリンビール 一番搾り スタウト [ビン] 334ml（1人前） 147 kcal
  1994 kcal
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