35日目【kaori★さんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月19日（土）

35日目
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【朝ごはん】
トースト・コーヒー
【昼ごはん】
ご飯・サンマの塩焼き・唐揚げ・ポテトサラダ
【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率
26.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1499kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
47kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
食パン（1人前） 172 kcal
マーガリン（1人前） 98.5 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
12時
ご飯（1人前） 151 kcal
サンマ（1人前） 283 kcal
唐揚げ（1人前） 501 kcal
ポテトサラダ（1人前） 150 kcal
  1499 kcal
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