no title【hoge26さんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月24日（木）

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【朝ごはん】
ヨーグルト　ココア　ドーナッツ　お茶
【昼ごはん】
サーモン・マグロ・ネギトロ丼
【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
タバコ
0本
タバコ（本） のグラフ
 		煙草を我慢した回数
0回
煙草を我慢した回数（回） のグラフ
 		何かの運動
60分
何かの運動（分） のグラフ
食事の記録
1167kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
-0.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
COOP ヨーグルト（1人前） 80 kcal
ココア（1人前） 24.7 kcal
ドーナツ（1人前） 194 kcal
お茶（1人前） 2 kcal
13時
海鮮丼（1人前） 483 kcal
17時
飴（1人前） 11.7 kcal
21時
かさご(焼)（1人前） 120 kcal
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
  1167 kcal
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