生理二日目・・・【ブン☆カナデさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月24日（木）

生理二日目・・・
< 暑い！！ 　｜　二度手間・・・ >
【朝ごはん】
胚芽米入りごはん・納豆・いかなご・梅干
【昼ごはん】

スパイシージューシーバーガー
【間食】
アイスオーレ・抹茶ロール
【晩ごはん】
ごはん・オニオンサラダ（卵・プチトマト・ワカメ入り）・ししとうのおひたし・手羽先の塩焼き
【夜食】

【今日の感想】
生理二日目は、やっぱりココロがふわふわと不安定だ。こういうときは、じーっとゆったりしていよう。

コメント
ブン☆カナデ 2008/07/24 20:52 
奥谷先生から貸していただいたダンベル体操の本を読み、早くはじめたい・・・ストレッチももうすこし時間を増やそう。
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