「ティオペペ」一杯「シャトラフルールベルヴュ2004」二杯【Qさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月25日（金）

「ティオペペ」一杯「シャトラフルールベルヴュ2004」二杯
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【昨晩寝た時間】1時半
【今朝起きた時間】3時半
【合計睡眠時間】 2時間
【今日の睡眠状態】汗だく熟睡。


【記録グラフ】
睡眠時間
2時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1745kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
カゴメ 野菜生活（0.5人前） 34.2 kcal
豆乳（無調整）（0.5人前） 52.9 kcal
6時
紅茶ｓ（1人前） 4.5 kcal
8時
ワイン（白）（1人前） 73 kcal
玉子ハムサンド（1人前） 418 kcal
13時
ソーメン（1人前） 450 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
サッポロビール エビス ザ・ホップ [カン] 350ml（2人前） 315 kcal
18時
キリンビール 一番搾り スタウト [カン] 350ml（2人前） 308 kcal
きゅうり（ぬか漬け）（1人前） 1.4 kcal
ねぎヌタ（1人前） 65.2 kcal
  1745 kcal
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