no title【まーの助さんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月26日（土）

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【朝ごはん　7:30】
　　ナイシトール　4粒
　　トースト　1.5枚
　　マミー　ｺｯﾌﾟ1杯

【休憩　11:20】
　　アイスレモンティー　ｶｯﾌﾟ1杯

【昼ごはん　12:15】
　　ナイシトール　4粒
　　セブンイレブン
　　　-おにぎり（ツナ）
　　　-おにぎり（しゃけ）

【休憩　16:10】
　　アイスミルクティー　ｶｯﾌﾟ1杯
　　チョコレート　1個

【晩ごはん　19:00】
　　外食（ピッツェリア）
　　　-ツナと青じそのトマトソース
　　　-ガーリックトースト　2切れ
　　　-イタリアンフライドポテト　1/2皿　　　

【体重測定　23:50】


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