「食事の記録」「通常日記」 ～まーの助さんの記録ノート

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まーの助さんの2008年07月の記録ノート

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 07月31日（木）
【朝ごはん　8:00】
　　ナイシトール　4粒
　　セブンイレブン
　　　-ブリトー　1個
　　　-メープルドーナツ　小5個
　　　-午後ティー無糖 ...
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 07月30日（水）
【朝ごはん　7:30】
　　ナイシトール　4粒
　　トースト　1.5枚
　　マミー　ｺｯﾌﾟ1杯

【昼ごはん　12:20】 ...
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 07月29日（火）
【朝ごはん　7:30】
　　ナイシトール　4粒
　　トースト　1.5枚
　　マミー　ｺｯﾌﾟ1杯

【休憩　11:15】 ...
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 07月28日（月）
【朝ごはん　7:20】
　　ナイシトール　4粒
　　トースト　1.5枚
　　マミー　ｺｯﾌﾟ1杯

【休憩　11:15】 ...
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 07月27日（日）
【朝ごはん　7:30】
　　ナイシトール　4粒
　　トースト　1.5枚
　　マミー　ｺｯﾌﾟ1杯

【間食　11:00】 ...
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 07月26日（土）
【朝ごはん　7:30】
　　ナイシトール　4粒
　　トースト　1.5枚
　　マミー　ｺｯﾌﾟ1杯

【休憩　11:20】 ...
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 07月25日（金）
【朝ごはん　7:10】
　　ナイシトール　4粒
　　トースト　1.5枚
　　マミー　ｺｯﾌﾟ1杯

【昼ごはん　12:10】 ...
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 07月24日（木）
【朝ごはん　7:30】
　　ナイシトール　4粒
　　トースト　1.5枚
　　マミー　ｺｯﾌﾟ1杯

【休憩　11:15】 ...
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 07月23日（水）
【朝ごはん　7:30】
　　ナイシトール　4粒
　　トースト　1.5枚
　　マミー　ｺｯﾌﾟ1杯

【休憩　11:30】 ...
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 07月22日（火）
【朝ごはん　7:30】
　　ナイシトール　4粒
　　トースト　1.5枚
　　マミー　ｺｯﾌﾟ1杯

【休憩　11:30】 ...
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 07月21日（月）
【おやつ　11:15】
　　ファミポテ　1個
　　麦茶

【昼ごはん　12:30】
　　ナイシトール　4粒 ...
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 07月20日（日）
【朝ごはん　9:00】
　　白飯
　　納豆
　　生卵
　　みそ汁
...
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 07月19日（土）
【朝ごはん　8:30】
　　ナイシトール　4粒
　　トースト　1枚
　　マミー　ｺｯﾌﾟ1杯

【昼ごはん　13:00】 ...
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 07月18日（金）
【朝ごはん　7:30】
　　ナイシトール　4粒
　　トースト　1.5枚
　　マミー　ｺｯﾌﾟ1杯

【休憩　11:15】 ...
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 07月17日（木）
【朝ごはん　7:30】
　　ナイシトール　4粒
　　トースト　1.5枚
　　マミー　ｺｯﾌﾟ1杯

【休憩　11:15】 ...
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 07月16日（水）
【朝ごはん 7:30】
　　ナイシトール　4粒
　　トースト　1.5枚
　　マミー　ｺｯﾌﾟ1杯

【休憩　11:30】 ...
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 07月15日（火）
【朝ごはん　7:30】
　　ナイシトール　4粒
　　トースト　1.5枚
　　マミー　ｺｯﾌﾟ1杯

【休憩　11:30】 ...
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 07月14日（月）
【朝ごはん　7:30】
　　ナイシトール　4粒
　　トースト　1.5枚
　　コーラスウォータ　ｺｯﾌﾟ1杯

【休憩　11:20】 ...
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 07月13日（日）
【間食　8:30】
　　和ラスク　1/2袋

【昼ごはん　11:00】
　　ナイシトール　4粒
　　外食（マック） ...
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 07月12日（土）
【朝ごはん　8:00】
　　ナイシトール　4粒
　　トースト　1/2枚
　　目玉焼き　1個
　　コーラスウォータ　ｺｯﾌﾟ1杯
...
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 07月11日（金）
【朝ごはん　7:30】
　　ナイシトール　4粒
　　トースト　1.5枚
　　コーラスウォータ　ｺｯﾌﾟ1杯

【昼ごはん　12:15】 ...
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 07月10日（木）
【朝ごはん　8:30】
　　ナイシトール　4粒
　　トースト　1枚
　　コーラスウォータ　ｺｯﾌﾟ1杯

【昼ごはん　12:00】 ...
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 07月09日（水）
【朝ごはん　7:30】
　　ナイシトール　4粒
　　トースト　1.5枚
　　コーラスウォータ　ｺｯﾌﾟ1杯

【休憩　11:30】 ...
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 07月08日（火）
【朝ごはん　7:30】
　　ナイシトール　4粒
　　トースト　1.5枚
　　コーラスウォータ　ｺｯﾌﾟ1杯

【休憩　11:30】 ...
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 07月07日（月）
【朝ごはん　7:30】
　　ナイシトール　4粒
　　トースト　1.5枚
　　コーラスウォータ　ｺｯﾌﾟ1杯

【休憩　11:30】 ...
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 07月06日（日）
【朝ごはん　7:30】
　　ナイシトール　4粒
　　トースト　0.5枚
　　アルカリイオン水　ｺｯﾌﾟ1杯

【おやつ　10:30】 ...
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 07月05日（土）
【朝ごはん　7:45】
　　ナイシトール　4粒
　　トースト　1枚
　　コーラスウォータ　ｺｯﾌﾟ1杯

【休憩　10:00】 ...
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 07月04日（金）
【朝ごはん　7:30】
　　トースト　1.5枚
　　コーラスウォータ　ｺｯﾌﾟ1杯

【休憩　11:30】
　　ホットレモンティー　ｶｯﾌﾟ1杯 ...
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 07月03日（木）
【朝ごはん　7:45】
　　トースト　1.5枚
　　コーラスウォータ　ｺｯﾌﾟ1杯

【休憩　10:15】
　　午後の紅茶　350ml ...
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 07月02日（水）
【朝ごはん　7:45】
　　ナイシトール　4粒
　　トースト　1.5枚
　　コーラスウォータ　ｺｯﾌﾟ1杯

【休憩　11:30】 ...
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 07月01日（火）
【朝ごはん　7:30】
　　ナイシトール　4粒
　　トースト　1.5枚
　　コーラスウォーター　ｺｯﾌﾟ1杯

【休憩　11:30】 ...
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