no title【まーの助さんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月13日（日）

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【間食　8:30】
　　和ラスク　1/2袋

【昼ごはん　11:00】
　　ナイシトール　4粒
　　外食（マック）
　　　-チキンフィレオ
　　　-ポテトＭ
　　　-アイスティー

【間食　15:30】
　　メロンジェル

【晩ごはん　18:15】
　　ナイシトール　4粒
　　白飯
　　麻婆茄子
　　アスパラとモヤシのにんにく炒め
　　冷や奴
　　みそ汁

【体重測定　22:15】


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