午後から雪予報…↓【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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25年12月31日（水）

午後から雪予報…↓
< 車輪付き雪かきラッ... 　｜　雪景色の元旦…→ >
【朝ごはん】
503.8kcal
【昼ごはん】
453kcal
【晩ごはん】
kcal
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　今日午後から元旦に掛けて雪らしいです。
いよいよ車輪付き雪かきラッセルの出動かな?！
正月は特にすることも無いので、仕事でもするかな…
片付けするか！
そんな感じですよ。
餅は買ってないし、餅菓子は買ったけど。
来年は午年だそうな…ワシ、午年ですよ…
だからどうって事ないけど…
72になるんだなぁ…
あと何年生きるんだろう…そんなこと考えますよ…

　予報通り雪が降って来ました。
まだ細かいですが、リアルタイムレーダーを見たら大きな雲の塊が向かって来てます…
積もるのかなぁ…
そしたらいよいよ新兵器の出番かな？（＾皿＾）
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【記録グラフ】
脈拍
56回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
114mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
75mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.2℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
28.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
957kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
74.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯（1.133人前） 266 kcal
ハッピーフーズ 鮭フレーク（1人前） 118 kcal
美山 焼肉屋の味（1人前） 4.8 kcal
トップバリュ わかめ合わせみそ（1人前） 21 kcal
サントリーフーズ グリーンダカラ　麦茶（1人前） --- kcal
キリンビバレッジ 48種の濃い野菜（1人前） 48 kcal
雪印メグミルク ナチュレ恵プレーンヨーグルト　脂肪0（1人前） 46 kcal
12時
トップバリュ 旨つゆ鴨だしそば（1人前） 453 kcal
サントリーフーズ グリーンダカラ　麦茶（1人前） --- kcal
  957 kcal
食事レポートを見る
コメント
おじまる子 2025/12/31 13:14 
新兵器の威力楽しみにしてます！
 みたお 2025/12/31 21:38 
威力発揮出来るほど降るかどうか…
megulalala 2025/12/31 15:07 
どか雪だけは勘弁してほしいですね
良いお年をお迎えください
 みたお 2025/12/31 21:40 
そうですが、どうですか雪は少なめかも知れません…
ありがとうございますm(_ _)m
打ち水 2025/12/31 17:12 
良い年をお迎えください
 みたお 2026/01/01 07:36 
ありがとうございます。
無事越年致しました(^^)
今年もよろしくお願いいたします。
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