車輪付き雪かきラッセル…↑【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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25年12月30日（火）

車輪付き雪かきラッセル…↑
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車輪付き雪かきラッセル…↑ 画像1 車輪付き雪かきラッセル…↑ 画像2
【朝ごはん】
455.8kcal
【昼ごはん】
653kcal
【晩ごはん】
kcal
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　車輪付き手押し草刈り機のエンジンを取り外して雪かきラッセル(シャベル)を取り付けてみました。
最初、ラッセル棒を固定してみたのですが、雪下ろしの時どうにもならないので横に出来るようにして、
取っ手も外しておいたのですが、やはりあった方が良いとの判断で付け直して…
そしたら写真の様に完全に車輪にラッセルを取り付けただけの姿になりました。
まだ、雪が降って来ないので実践ではどうか分からないですが、
残り雪で試した所、ボチボチかなぁと…
ただ、皮肉なことに昨日も今日もお天気～
ま、使わずに済めばその方が良いんだけど…
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【記録グラフ】
脈拍
68回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
104mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
64mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.4℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
28.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1108kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
74.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯（0.993人前） 234 kcal
澤田屋 ぴりから生ふりかけ（1人前） 11.9 kcal
美山 焼肉屋の味（1人前） 6.8 kcal
トップバリュ しじみ合わせみそ（1人前） 21 kcal
キリンビバレッジ 48種の濃い野菜（1人前） 48 kcal
雪印メグミルク ナチュレ恵プレーンヨーグルト　脂肪0（1人前） 46 kcal
神戸物産 チリ産ブルーベリー（1人前） 20.4 kcal
9時
トップバリュ イスタントコーヒー フリーズドライ（1人前） 6.7 kcal
AGF マリーム　濃厚クリーミー（1人前） 48 kcal
トップバリュ スティックシュガー（1人前） 13 kcal
13時
イオン東北マックスバリュ こしあんドーナツ（1人前） 353 kcal
サンデリカ フルーツサンド(プリンアラモード風)（1人前） 242 kcal
トップバリュ イスタントコーヒー フリーズドライ（1人前） 10 kcal
AGF マリーム　濃厚クリーミー（1人前） 48 kcal
  1108 kcal
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