no title【まーの助さんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月18日（金）

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【朝ごはん　7:30】
　　ナイシトール　4粒
　　トースト　1.5枚
　　マミー　ｺｯﾌﾟ1杯

【休憩　11:15】
　　アイスレモンティー　ｶｯﾌﾟ1杯

【昼ごはん　12:20】
　　ナイシトール　4粒
　　お弁当
　　　-白飯　0.5合
　　　-ホウレン草たまご
　　　-豚肉とネギのしょうが炒め
　　　-冷凍食品（コーンクリーム）

【休憩　16:15】
　　アイスミルクティー　ｶｯﾌﾟ1杯

【晩ごはん　20:30】
　　ナイシトール　4粒
　　外食（夢庵）
　　　-鶏の香味竜田揚げ
　　　-具だくさんみそ汁
　　　-白飯

【体重測定　00:00】


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