no title【まーの助さんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月19日（土）

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【朝ごはん　8:30】
　　ナイシトール　4粒
　　トースト　1枚
　　マミー　ｺｯﾌﾟ1杯

【昼ごはん　13:00】
　　外食（マック）
　　　-チキンフィレオ
　　　-ポテトＭ
　　　-アイスティー

【晩ごはん　19:00～】
　　長田家にて
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