no title【まーの助さんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月11日（金）

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【朝ごはん　7:30】
　　ナイシトール　4粒
　　トースト　1.5枚
　　コーラスウォータ　ｺｯﾌﾟ1杯

【昼ごはん　12:15】
　　ナイシトール　4粒
　　お弁当
　　　-白飯　0.5杯
　　　-豚肉とネギのショウガ炒め
　　　-ホウレン草たまご
　　　-ツナ

【休憩　16:30】
　　ホットミルクティー　ｶｯﾌﾟ1杯
　　クッキー　2枚

【晩ごはん　17:30】
　　ナイシトール　4粒
　　会社食堂
　　　-かけそば　1/2杯
　　　-ゴボウサラダ　1/2皿


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