no title【まーの助さんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月06日（日）

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【朝ごはん　7:30】
　　ナイシトール　4粒
　　トースト　0.5枚
　　アルカリイオン水　ｺｯﾌﾟ1杯

【おやつ　10:30】
　　焼き菓子　1個

【昼ごはん　12:30】
　　ナイシトール　4粒
　　冷やし中華　1.3人前

【晩ごはん　19:00】
　　ナイシトール　4粒
　　白飯　0.4合
　　肉じゃが
　　豆腐　0.5丁
　　モヤシとキュウリの和え物（ネギごま油）
　　みそ汁

【体重測定　22:30】

【記録グラフ】
食事の記録
908kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ヤマザキ ダブルソフト（0.1人前） 90.4 kcal
12時
東洋水産 マルちゃん 冷し中華 [袋] （1.3人前） 486 kcal
19時
肉じゃが（0.5人前） 331 kcal
  908 kcal
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