no title【まーの助さんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月04日（金）

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【朝ごはん　7:30】
　　トースト　1.5枚
　　コーラスウォータ　ｺｯﾌﾟ1杯

【休憩　11:30】
　　ホットレモンティー　ｶｯﾌﾟ1杯

【昼ごはん　12:15】
　　お弁当
　　　-白飯　0.5合
　　　-ミートボール　5個
　　　-炒り卵
　　　-ツナ
　　　-冷凍食品（ツナマヨコロッケ）

【休憩　16:30】
　　ホットレモンティー　ｶｯﾌﾟ1杯

【晩ごはん　19:00】
　　マクドナルド
　　　-チキンフィレオサンド
　　　-ポテトL
　　　-アイスティー

【体重測定　22:15】


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