no title【まーの助さんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月28日（月）

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【朝ごはん　7:20】
　　ナイシトール　4粒
　　トースト　1.5枚
　　マミー　ｺｯﾌﾟ1杯

【休憩　11:15】
　　アイスレモンティー　ｶｯﾌﾟ1杯

【昼ごはん　12:10】
　　ナイシトール　4粒
　　お弁当
　　　-白飯　0.5合
　　　-ホウレン草たまご
　　　-モヤシとコーンのネギ炒め
　　　-冷凍食品（コーンクリームコロッケ）

【休憩　16:25】
　　アイスミルクティー　ｶｯﾌﾟ1杯

【間食　17:45】
　　みかんクッキー　1枚

【晩ごはん　19:50】
　　ナイシトール　4粒
　　サッポロ一番塩ラーメン

【体重測定　23:00】


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