no title【まーの助さんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月16日（水）

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【朝ごはん 7:30】
　　ナイシトール　4粒
　　トースト　1.5枚
　　マミー　ｺｯﾌﾟ1杯

【休憩　11:30】
　　ホットレモンティー　ｶｯﾌﾟ1杯

【昼ごはん　12:20】
　　ナイシトール　4粒
　　お弁当
　　　-白飯　0.5合
　　　-ホウレン草たまご
　　　-豚肉とネギのしょうが炒め
　　　-冷凍食品（コーンクリーム）
　　　-冷凍食品（かわいいポテト）

【休憩　16:45】
　　ホットミルクティー　ｶｯﾌﾟ1杯

【晩ごはん　20:30】
　　ナイシトール　4粒
　　外食（和み屋）
　　　-おろしうどん（あげ玉入り）

【体重測定　22:00】


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