えいよー【nacさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月26日（土）

えいよー
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今日から再びやってみます。
栄養が足りてるか気になるんで！

【記録グラフ】
体脂肪率（朝）
18.5%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		基礎体温
35.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
食事の記録
1415kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
44.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
ｐｏｋｋａ コーンポタージュ（1人前） 71 kcal
6時
かねます お好み焼き（1人前） 151 kcal
ご飯（1人前） 84 kcal
チョコプリン（1人前） 96 kcal
ミニトマト（1人前） 17.4 kcal
12時
冷麺（1人前） 481 kcal
15時
ジュース（1人前） 90 kcal
19時
肉じゃが（1人前） 374 kcal
サラダ（1人前） 50 kcal
  1415 kcal
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