８４日目【り(✿ฺ´∀`✿ฺ)さんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月30日（水）

８４日目
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テスト中なため、１週間は運動中止。
５日から運動再開予定。

【記録グラフ】
食事の記録
2064kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
CGC プレーンヨーグルト（0.5人前） 113 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
CGC あっさりおいしい低脂肪乳（1人前） 73 kcal
SAVAS ホエイプロテイン　ココア（1人前） 83 kcal
卵焼き（1人前） 110 kcal
Valor ロースハム（1人前） 51 kcal
ハーシー チョコチップ＆クッキー（2人前） 548 kcal
ロッテ クーリッシュ マンゴー（1人前） 114 kcal
江崎グリコ ジャイアントコーン クッキー＆バニラ（1人前） 241 kcal
13時
ファミリーマート 鶏五目ごはん（1人前） 411 kcal
ネイチャーメイド マルチビタミン＆ミネラル（2人前） 4.8 kcal
からだスマイルプロジェクト はちみつスティック（3人前） 228 kcal
19時
CGC わかめスープ（1人前） 16 kcal
きゃべつ（1人前） 11.5 kcal
  2064 kcal
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