買い物【プチ大福さんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月04日（月）

買い物
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8月4日(月曜日)

【今日のできごと】
今日は、メッサ・オークワで買い物をした。
野菜ときんぴらごぼうとウーロン茶とレモンティーと
リトルマーメイドのパンを買った。
最近暑くて参っちゃう。

【今日の脳トレ】
まとめてポン！ゲームは、526点でミジンコ　ランクだった。
こんなものかな。
虫食い算ゲームは、196秒でバッタ　ランクだった。
間違えちゃった。
【今日の感想】

【記録グラフ】
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
5
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		うんち日記
2回
うんち日記（回） のグラフ
 		消費カロリー
77kcal
消費カロリー（kcal） のグラフ
万歩計
2995歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1389kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		ウォーキング
40分
ウォーキング（分） のグラフ
まとめてポン！ゲーム
526点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		虫食い算ゲーム
196秒
虫食い算ゲーム（秒） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2064kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
0kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
食パン（1人前） 172 kcal
マーマレード（1人前） 56.1 kcal
インスタントコーヒー（1人前） 8.6 kcal
生協co-op あらびきソーセージ（1人前） 150 kcal
炒り卵（1人前） 92.3 kcal
12時
ご飯 １杯（1人前） 235 kcal
根菜のトマトスープ（1人前） 158 kcal
きんぴらゴボウ（1人前） 81.7 kcal
日本コカ・コーラ 爽健美茶（1人前） 0 kcal
15時
リトルマーメイド スパイシーソーセージ（1人前） 310 kcal
日本コカ・コーラ 爽健美茶（1人前） 0 kcal
19時
ご飯 １杯（1人前） 235 kcal
秋刀魚開き（1人前） 228 kcal
ごぼう天と野菜のソテー（1人前） 300 kcal
こふきいも（1人前） 38 kcal
  2064 kcal
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