no title【katoさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月08日（金）

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【朝ごはん・サーフィン前後】 一本満足バー　コーヒー　プロテイン
【昼ごはん】 チキン南蛮定食（直ちゃん）
【間食】 パン　コーヒー
【晩ごはん】 わかさぎ南蛮漬け　ビール
【今日やった運動】 サーフィン１Ｒ
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