７４日目【だんだんさんの健康管理カラダカラノート】

だんだんさん

７４日目

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【今日のできごと】

　３連休２日目
紗博多帯が出来上がってきた

【今日の感想】

　暑い・・・・

【記録グラフ】

食事の記録
1342kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

6時
サントリー DAKARA（0.3人前）	51	kcal
アサヒフード＆ヘルスケアクリーム玄米ブランメープル（1人前）	176	kcal
9時
ベビーボーロ（1人前）	60	kcal
Calbee サッポロポテト（1人前）	49	kcal
コーヒー（1人前）	6.4	kcal
メロディアンミニ（1人前）	7	kcal
11時
森永エンゼルパイミニ（2人前）	80	kcal
卵かけごはん（1人前）	161	kcal
コーヒー（1人前）	6.4	kcal
メロディアン（1人前）	7	kcal
13時
カルビー堅あげポテト（1人前）	76	kcal
若草食品ところてん（1人前）	5	kcal
黒蜜（1人前）	35.4	kcal
マスヤおにぎりせんべい（1人前）	62	kcal
17時
キットカット　ダブルベリー（1人前）	72	kcal
あっさり仕立てのそうめん（1人前）	116	kcal
19時
シメジと豚肉の炒め物（1人前）	130	kcal
きゅうりの酢の物（1人前）	16.4	kcal
豆腐（1人前）	54	kcal
梨（0.5人前）	36.6	kcal
20時
明治製菓ダイエットビスケット（1人前）	100	kcal
サントリー DAKARA（0.2人前）	34	kcal
	1342	kcal
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