いい気になってごめんなさい・・・なおねぇさんはダメですかっ!【kowkaさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月16日(土)

いい気になってごめんなさい・・・なおねぇさんはダメですかっ!

< おいらも金メダル!...  | 野菜スパイラルなお... >
いい気になってごめんなさい・・・なおねぇさんはダメですかっ! 画像1
【今日のウォーキングテーマ曲】
 Love In The First Degree


【感想】
 http://jp.youtube.com/watch?v=_nl46l8XHvg
 懐かしいぃ!!!バナナ好きに送るバナナラマ!
 ´80年代って感じですw
 歩くにはちょっと早いテンポですが、元気に歩けます。
 
 
 
【体脂肪BeforAfter】
 1.0%



----✂--------キ リ ト リ--------✂----


ひーーーーーーーーーーーーーん!


せっかく減った体脂肪がぁ・・・体脂肪がぁ・・・
あっ!と言う間にリバウンド!!!!

     ガハハハハハハハハ!

炭水化物付いてたもんなぁ・・・ホロリ


     いい気になってました!


夢のように去った最低値…記録にも残せませんでした・・・。


     アデオス!


昨日も悔しいオリンピックあり~の、うれしいオリンピックあり~の
楽しませてもらいました!


ドーピング1号が出てしまったのは、本当に残念!
しかも、アノ国の選手・・・って
ま、ビックリもしないけどさぁ・・・

そんでもってまた開会式偽装~
ま、ビックリしませんよ・・・

もしかして・・・今やっているオリンピックが
全てCGだったらビックリするけどwwww



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                     5:10      30分ウォーキング後

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朝食 7:00後

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                    8:30      30分ヨガ後

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                    8:40       7分コアリズム後

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                    9:00       7分コアリズム後

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                   10:30      30分ウォーキング後

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                   10:40       7分コアリズム後

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                   11:00       7分コアリズム後

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昼食12:00後

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夕食18:00後

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                   19:30      30分ウォーキング後

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最高気温 32℃    ☁のち☂







【記録グラフ】
食物繊維
40g
食物繊維(g) のグラフ
コアリズム
28分
コアリズム(分) のグラフ
ウォーキング
90分
ウォーキング(分) のグラフ
体脂肪率
-0.3%
体脂肪率(%) のグラフ
ヨガ
30分
ヨガ(分) のグラフ
食事の記録
1482kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
体重
0.3kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
7時
健康食品の原料屋 有機JAS桑葉青汁(1人前) 5.3 kcal
オリヒロ ダイエタリーファイバー(1人前) 13 kcal
新生姜ごはん(0.2人前) 116 kcal
オクラ(5人前) 12.8 kcal
なすのおひたし(1人前) 22 kcal
葉しょうが(2人前) 0 kcal
きゅうり(1人前) 21 kcal
米みそ(赤)(1人前) 33.5 kcal
ミニトマト(5人前) 29 kcal
ノンオイル目玉焼き(1人前) 106 kcal
ししとう(5人前) 6.8 kcal
紀文 豆乳飲料 ウコン(1人前) 82 kcal
12時
健康食品の原料屋 有機JAS桑葉青汁(1人前) 5.3 kcal
オリヒロ ダイエタリーファイバー(1人前) 13 kcal
明太子スパゲティー(1人前) 441 kcal
18時
健康食品の原料屋 有機JAS桑葉青汁(1人前) 5.3 kcal
オリヒロ ダイエタリーファイバー(1人前) 13 kcal
厚揚げ(1人前) 195 kcal
ミニトマト(5人前) 29 kcal
ゆでピーナッツ(1人前) 288 kcal
しょうゆ(1人前) 0.71 kcal
かつお節(0.5人前) 7.1 kcal
きゅうり(1人前) 21 kcal
米みそ(赤)(0.5人前) 16.7 kcal
  1482 kcal
食事レポートを見る
コメント
flo 2008/08/16 07:12
昨夜は実家で柔道見ていました~。
TVも皆で見ると、盛り上がるね~~~。
grill 2008/08/16 08:39
体重って不思議ですのぅ。一度安定するとそのレベルで安定する。
食生活が変わるということなのかな。
アスリートらは、厳密に管理されてるんだろうなぁ。
浜ジョー 2008/08/16 11:47
昨日はなでしこ勝ったし! バドは全然駄目だったね^^;

私はあの「足跡」は初めからCGだと思ったけど?
偽装には慣れっ子です!(爆)
kowka 2008/08/16 13:57
pino9さん

こんにちわー!

柔道・・・塚田ちゃん!残念でした・・・あと少しだったねぇ~キィ!!!!
石井はヤッタネ!!
みんなでテレビ観戦も盛り上がりますよねぇ~
特に、接戦だとw
kowka 2008/08/16 14:01
grillさん

こんにちわー!

なんだろうねぇ・・・水かな・・・www
昨日は暑かったし~w

重量挙げの三宅ちゃんは、300g事前に痩せちゃったそうな・・・。
すごいよねぇ・・・300gで勝負が決まっちゃうって
アスリートはすごいやねぇ
kowka 2008/08/16 14:04
0205のジョーさん

こんにちわー!お帰りなさーーいw

バドは~ランキング1位に勝ったけど
あとはダメだったねぇ~勝たせてもらえなかったー!
なでしこは、気持ちよかったねぇ~
中国調子付いてるからさー!ww

やっぱし?みんなCGやとわかってたんやねぇ・・・
おいら・・・何度も言うようですがぁ~w
「純真無垢」なのでwwwwwwwwww
信じちゃってましたよーぅ。
はりそん705 2008/08/16 14:21
私も柔道と野球を変わりばんこに!!!(^_-)-☆
kowka 2008/08/16 14:26
はりそん705さん

こんにちわー!

もうねぇ~テレビのリモコンがぁ!壊れそうです!www
電池が切れるねw

ダルビッシュの丸刈りに
「えっ!また喫煙???」と思っちゃったです・・・ごめんなさいw
dotabata 2008/08/16 15:26
また、開会式の偽装が発覚!
流石、多民族国家!と思ったわちがバカでした。
ほとんど漢族だって!
さのっちょ 2008/08/16 19:24
ダルビッシュの丸狩り、かっこいいw。。。
↑漢族だったの???
私は、てっきり、軍かと思ったw。。

今日は、大雨洪水警報の中、プールに行きましたよ~~。
600g減って、あっという間に元通り。。(^_^;)
浜ジョー 2008/08/16 22:51
ね~、観た? 卓球! 女子も男子も超~猛烈!な試合だったね^^

明日はマラソン! 起きれるかな~
はりそん705 2008/08/16 23:37
負けた。野球。韓国に。悔しい。
せっかく新井がヒット打っていい雰囲気だったのに。
ベンチも暗かったし。元気がない。次行ってみよう!!!
きのっち 2008/08/17 00:10
↑そうそう。。次!次!

偽装、こんなに出るとはビックリです。
私も全く疑ってなかったからー(^^ゞ
こうなると、、建物の構造が偽装でない事を祈るばかりです。
観客があんだけ入っているのを見ると、それが一番怖いよね・・・
kowka 2008/08/17 11:24
dotabataさん

こんにちわー!

そうだってねぇ!
聖火で問題になったけども~開会式でこんだけ参加している!と
おいらは・・・無邪気に感心したのですよ・・・。

オリンピックもっかいやり直しして欲しい!w
kowka 2008/08/17 11:26
さのっちさん

こんにちわー!

ダルビッシュの丸刈り~久々ですねw
やっぱカッコイイと丸刈りでもモヒカンでも
なんでも似合ってしまうのねぇ・・・w

雷と大雨すごかったっすねぇ!
ウォーキングもうすぐ家と言うところで
ザーザー降りでしたよ・・・危なかったぁ~w
kowka 2008/08/17 11:31
0205のジョーさん

こんにちわー!

見ましたよ!卓球って男子今回結構強いのねぇ~w
ドイツが強いのが、腑に落ちませんがw

レスリングも伊調姉は残念でしたー!
吉田さんも!返り咲きましたねー!
野球は・・・んもぉ・・・くやしいいいいいいいいい!!!!!
またもや!韓国!

んーーー!女子マラソン・・・残念だぁ・・・
kowka 2008/08/17 11:32
はりそん705さん

こんにちわー!

悔しいねぇ!!!!!!!!!!!!!!!
んもおぉ~悔しすぎて夜アイスを抱えながら
食べそうになりましたよ!!!

やっぱり、チームになるには時間が短いのかなぁ・・・
kowka 2008/08/17 11:35
きのっちゃん

こんにちわー!

そうだよねぇ・・・建物平気なの?って疑っちゃうよね~
シャバシャバコンクリートとかさ・・・
無事に終わってくれればいいけど・・・。
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