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08年08月17日(日)
野菜スパイラルなおねぇさんはダメですかぁ? |
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< いい気になってごめ...
| はんだいわらばーな... >
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【今日のウォーキングテーマ曲】 Call Me
【感想】 http://jp.youtube.com/watch?v=XqY8GSZP_tg 懐かしい!またまた80年代!w ちょっと元気のない日本チームに元気を! サクサク歩けます。 【体脂肪BeforAfter】 0.9%
----✂--------キ リ ト リ--------✂----
昨日は・・・やっぱり思い通りには行かないものですw 野球も伊調姉も・・・トランポリンまで!
キィイイイイイイイイイイイイイイイイ!!!!!!
変なストレスだけ溜まってゆきますw
昨日の雷&大雨!! すごかったねぇ~
ま、雷なんかよりもギャーギャーーー!言いながら テレビ見てたんですがねw
お隣さんが帰省しているので 畑の水撒きを頼まれてて・・・ま、成ったものは 食べちゃっていいと言われたので 遠慮なく・・・って 毎日
トマト・きゅうり・なす・おくら・・・って
飽きた!w 追いつかないんだもん・・・TT
ま、おいしいけどねw
女子マラソン・・・残念でした・・・ 土佐さんもがんばったんだけどねぇ~ がんばり過ぎちゃったかな?
外反母趾かぁ~
あれってヒールじゃなくてもなるんですってよ!奥さん! スニーカーでもなるんですってー
今日もまた女子レスリングもあるし~ 陸上も男子100mえらい事になってるしwww すげぇ~や!
野球は今日は休みなのねぇ~ おいらもやっと今日は早めに寝られる?かもw
コアリズムYOUTUBE動画
正面 http://www.youtube.com/watch?v=BpdZJADVE4o 背面 http://www.youtube.com/watch?v=2X06Q4a9Vqk
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5:30 30分ウォーキング後
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朝食10:00後
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11:00 7分コアリズム後
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11:30 30分ヨガ後
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12:00 7分コアリズム後
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昼食15:00後
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夕食18:30後
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------------------------------------------------------------------------------------------------------ 最高気温 26℃ ☁のち☂
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
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