はんだいわらばーなおねぇさんはダメですかっ！【kowkaさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月18日（月）

はんだいわらばーなおねぇさんはダメですかっ！
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【今日のウォーキングテーマ曲】
　Dub-I-Dub


【感想】
　http://jp.youtube.com/watch?v=DgM5qJUrbN4
　デゥッピデゥッピ～　
　
【体脂肪BeforAfter】
　0.8％



－－－－✂－－－－－－－－ｷ ﾘ ﾄ ﾘ－－－－－－－－✂－－－－


昨日は何だか？寒かったｗｗｗ
おかげで朝寒くて寒くて目が覚めましたよ･･･
夏毛布を出して寝たけども

長袖に夏毛布では、まだ寒くてｗｗｗ

長袖の上にカーディガンを着て寝ました！ｗｗｗ


　　どんだけ、寒いんだよぅ･･･


おかげで今日は、鼻が出てますよ･･･。
ノド痛いし･･･。


昨日は扇風機さえも寒くてｗ
で、今日はまた夏が戻り･･･体調悪いですｗｗ

ソフトボールの試合！逆転！
いやぁ～逆転おもしろいけどさー･･･
体力消耗するんだよね！ｗｗｗｗｗ

ハンマー投げは5位？
てか、室伏･･･焼きそばのCMの人かと･･･


　　　「友情とソースの香りに圏外なし」


野球今日はカナダとか～！
デイゲーム！！！！！あっぶねぇ～夜やと思ってたわよ！



【今日の教訓】
　電波を使って人のことを「デブ」と言っちゃう奴は、こーゆー写真を載せられちゃう。



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　　　　　　　 5：30　　　　　30分ウォーキング後

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朝食10：00後

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最高気温　　30℃　　　☀のち☁
【記録グラフ】
食物繊維
23.7g
食物繊維（g） のグラフ
 		ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1042kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		体重
0kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
健康食品の原料屋 有機JAS桑葉青汁（1人前） 5.3 kcal
オリヒロ ダイエタリーファイバー（1人前） 13 kcal
餃子（0.5人前） 191 kcal
パン（1人前） 172 kcal
イエトオスト スキクィーン（0.2人前） 92.2 kcal
紀文 豆乳飲料　ウコン（1人前） 82 kcal
きゅうり（1人前） 21 kcal
米みそ（赤）（0.5人前） 16.7 kcal
18時
ゴーヤちゃんプル（0.25人前） 54.6 kcal
春雨サラダ（0.25人前） 136 kcal
ナスのおひたし（1人前） 22 kcal
ゆでピーナッツ（0.5人前） 144 kcal
健康食品の原料屋 有機JAS桑葉青汁（1人前） 5.3 kcal
オリヒロ ダイエタリーファイバー（1人前） 13 kcal
グレープフルーツ（0.25人前） 26.6 kcal
クプアスジュース（1人前） 48 kcal
  1042 kcal
食事レポートを見る
コメント
きこたん 2008/08/18 14:01 
はんだいわらばー・・・とは・・なんぞや・・？？？
きのっち 2008/08/18 14:03 
あらら・・風邪ですか？急に寒くなったから、身体がビックリしますよねー
私は暑がりの寒がりなので、昨日は一日チキン肌になってました。
風邪は引き始めが肝心。　どうぞお大事に♪

今日の教訓って、右の飛び込みの選手？何かいけない事しちゃったの？ハテ？
はりそん705 2008/08/18 14:46 
勝ったどぉぉぉぉぉーーー。＼(^o^)／
grill 2008/08/18 17:56 
おはよー。やきうやってたのか。。
風邪には気をつけれ。
今日は暑さ戻ったけど、真夏の暑さではないですね。
まるおでございます。 2008/08/19 00:23 
寒い？
最近　聞かない言葉だ。ｳﾗﾔﾏｼｲ。

だっ ちゅーの♪ じゃないんだ。
kowka 2008/08/19 10:38 
きこたん隊長

こんにちわー！

洟垂れ～でございますｗ
風邪引いたかも･･･。
kowka 2008/08/19 10:41 
きのっちさん

こんにちわー！

寒かったよね？？？？ｗ
昨日はダウンして寝てましたよ･･･寝ながらシンクロみてたりしてｗｗ

この人ね。
中国のエリカ様って今話題みたいよ。
本当はキレイな顔の人だけども
ライバルの選手を「デブ」と言っちゃったりｗ
で、この写真も普通ならボツにしてもらえるような写真だけども･･･
マスコミにいぢわるされたのかと･･･ｗ
kowka 2008/08/19 10:43 
はりそん705さん

こんにちわー！

勝ったねぇ～勝ったねぇ！
早く予選突破してもらわないと･･･からだが持ちません！
kowka 2008/08/19 10:45 
grillさん

こんにちわー！

昨日はデーゲームですよ･･･あっぶない！見逃すとこでしたよ･･･
昨日は、ちょっと涼しいくらいで
アノくらいでちょうどいいんだけどもなー
kowka 2008/08/19 10:48 
まるおでございます。さん

こんにちわー！

一昨日寒かったよー！
１０月の気温ですってっ！んまぁ！奥さん！

昨日は９月ですってっば
一足お先に秋を体験～ｗ
きこたん 2008/08/19 14:30 
あー飛び込みの人か・・・ｗ＾＾
kowka 2008/08/19 15:37 
きこたん隊長

こんにちわー！

そそｗ
キレイな人なんだけどねぇ･･･
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