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08年08月15日(金)
おいらも金メダル!なおねぇさんはダメですぁ? |
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【今日のウォーキングテーマ曲】 Do We Rock?
【感想】 http://jp.youtube.com/watch?v=rRvmWfQLJcQ オリンピックどっぷり!な自分のための曲w 【体脂肪BeforAfter】 0.9%
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昨日の野球やらバレーやら愛ちゃんやらで テレビのチャンネルを切り替え!切り替え!で忙しかった~w
夜のウォーキングは野球が始まってしまう!!!と 急いで早歩き!!!!!!!!!!!!!!!
おかげでおいらも新記録達成!
32分のコースを25分で歩きましたよ・・・。 大汗かきました・・・。 水分の抜けた身体の体脂肪はいままでの最低をマーク!スゲェ・・・(いつもの時間じゃないけどね・・・)
疲れきった・・・燃え尽きましたよ・・・ボッ
眠い目を擦り擦り、テレビにかぢりつきw いつの間にか寝てました・・・ そして、お寝坊・・・ま、お盆だしいっか?
おとんとおかんは、お盆行脚に出かけているので 今日か明日帰ってくるはずです。
1人だと、飯の心配しなくてこんなにも楽か!と思ってましたが また・・・日常が戻ってきやす・・・。
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7:55 7分コアリズム後
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8:30 30分ウォーキング後
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11:30 30分ヨガ後
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昼食12:00後
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14:00 7分コアリズム後
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14:30 7分コアリズム後
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14:45 7分コアリズム後
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17:00 30分ウォーキング後
-------------------------------------------------------------------------------------------------------- 最高気温 35℃ ☀のち☁
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
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