８１日目【だんだんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月16日（土）

８１日目
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【今日のできごと】

　日勤

【今日の感想】

　自分が知らないとこで決まったことでも、知らないではすまない、責任があるという。
　人のせいにしているという。
　知らないところで決定して、これでは不都合があるといっても取り合ってもらえず、挙句の果てに人のせいにしていると責められ・・・・
　まったく理不尽である。

【記録グラフ】
食事の記録
1374kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
銀たらの包み焼き（0.5人前） 67.8 kcal
トースト（1人前） 204 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
メロディアンミニ（1人前） 7 kcal
12時
銀たらの包み焼き（0.5人前） 67.8 kcal
かぼちゃの甘辛煮（1人前） 74.3 kcal
ゴーヤとツナのサラダ（1人前） 114 kcal
サツマイモのグラッセ（1人前） 87.5 kcal
オクラのおかか合え（1人前） 31 kcal
ご飯（1人前） 84 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
メロディアンミニ（1人前） 7 kcal
亀田製菓 将角 サラダ [袋] 165g（0.1人前） 69.8 kcal
17時
タイヤキ（1人前） 101 kcal
19時
カレーライス（1人前） 171 kcal
ゴーヤと卵の炒め物（1人前） 79.2 kcal
明治 朝のブルガリア　飲むヨーグルト（1人前） 110 kcal
プチ　あげ（1人前） 86 kcal
  1374 kcal
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