８２日目【だんだんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月17日（日）

８２日目
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【今日のできごと】

休み

【今日の感想】

　数独三昧の一日・・・・

【記録グラフ】
食事の記録
1462kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
トースト（1人前） 204 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
メロディアンミニ（1人前） 7 kcal
安曇野食品 冷やしぜんざい（1人前） 97 kcal
12時
マルハ リサーラ（1人前） 88 kcal
チヂミ（1人前） 94 kcal
ゴーヤとツナのサラダ（1人前） 114 kcal
たらのホイル焼き（1人前） 99 kcal
冥加の甘酢漬け（1人前） 14.4 kcal
13時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
メロディアンミニ（1人前） 7 kcal
カルビー 堅あげポテト（1人前） 76 kcal
15時
ミスタードーナッツ フルーツシュー　白糖（1人前） 151 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
コーヒーミルク（フレッシュ）（1人前） 11.4 kcal
19時
キャベツと豚肉の炒め物（1人前） 246 kcal
きゅうり（1人前） 14 kcal
明治 飲むヨーグルト（1人前） 110 kcal
21時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
メロディアンミニ（1人前） 7 kcal
23時
安曇野食品 冷やしぜんざい（1人前） 97 kcal
  1462 kcal
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