2008/08/18【もっさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月18日（月）

2008/08/18
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【記録グラフ】
最高血圧
117mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
86mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
睡眠時間
6.416時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
21.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2610kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
66.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
カルビー フルーツグラノーラ（1人前） 179 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ヨーグルト（加糖）（1人前） 67 kcal
13時
とんかつ（0.8人前） 459 kcal
ご飯（1人前） 400 kcal
カレー（0.3人前） 92.4 kcal
マカロニサラダ（0.3人前） 64.5 kcal
21時
チャーハン（1人前） 377 kcal
ハンバーグ（1.2人前） 470 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（3人前） 441 kcal
  2610 kcal
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