本日の記録【しろながすくじらさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月23日（土）

本日の記録
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【記録グラフ】
食事の記録
3166kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
東洋水産 マルちゃん カレーうどん 辛口 [袋] 98g（1人前） 418 kcal
ごはん（1人前） 134 kcal
12時
炊き込みご飯（0.3人前） 379 kcal
日清食品 チキンラーメン（0.8人前） 305 kcal
17時
焼き鳥（1人前） 76.3 kcal
ほたて（1人前） 77.6 kcal
やまかけ（1人前） 478 kcal
つくね（1人前） 97 kcal
とり皮（1人前） 149 kcal
19時
枝豆（1人前） 335 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
浅漬け（1人前） 92.6 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
あゆ（1人前） 33 kcal
20時
サントリー 烏龍（1人前） 80.4 kcal
  3166 kcal
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