おはようございます。。。。。。

食欲の秋に向かって。。。
ダイエット，するぞー。。

ですね。

おおおお！！！効果が目に見える。良いなぁー。
健康にもよくて、ダイエットにもいい！！！なんて理想的ですね。(*^^)v

気のせいじゃない・・・気のせいじゃない・・・・♪

さぁ私も出勤前の「やきとりじいさん」を1本”！！ヘ(^^ヘ)ヘ(^^ヘ)ヨイヨイ(ノ^^)ノ(ノ^^)ノヨイヨイ 
そして化けて、いざ出陣！！

ほんとうですね。
私も去年の夏からダイエットを始めて1年後に初めてLLサイズからLサイズにサイズダウンできたのですから。
今までなかなかダイエットしてもそこまでいかなかったし…
これから食欲の秋に向かいます。絶対食欲に負けないぞーっ！

下っ腹がスッキリ？！
羨ましーい！日頃の努力の成果ですね！！(*ﾟ▽ﾟﾉﾉﾞ☆ﾊﾟﾁﾊﾟﾁ

枠が必要・・そうですよね。
じゃ、自分の誕生日を目安に！！下っ腹を減らすジョー！！
ああん！秋と冬って、どうして美味しいものばかり・・・イヤン！イヤン！

　↑　そうなんだよね～。問題は下っ腹～(｡・ε・｡)ﾑｰ 

秋の味覚を上手く使って天高く馬肥ゆらないダイエットで！

急いでもリバウンドするからゆるゆるダイエットするしかないのですよね。。。

こんちは～＾＾今日も雨でっせ～♪

今日より、５日間！－１キロ！間食しないで頑張ります！
よぉっし！ココで誓いを立ててどうするんだ～～（笑）

★さのちゃん

あぁ～...だのに、天ぷらなんぞ揚げてしまった。


★はりたん

身体にいいことは、何となく楽しみになりますね。
でも、予算が...^^;。


★きこちゃん

前のストレッチのパンツが伸びただけだった...になりそうです。
やっぱ、コアだよねぇ。


★PONたん

頑張ってるよねぇ。
私は、なかなか...。

気持ちを持続させるのって、ホント難しい。


★きのちゃん

自分がシェフってのが、まずいよねぇ。
作れば、責任ってのもあるし...。

美味しくてもまずくても...^^。


★02たん

どこが～ぁ??
今度、温泉で拝見させてください^^。


★sa～たん

長期戦の中にも、メリハリつけてかないと、ホント、ダラダラになっちゃう。
いいよぉ、みんなは数キロの世界だもの。

私は、金メダル級!!


★スイたん

ど～したん??　急に...。

何かあるのかな...^^。

これから「食欲の秋」にむかいますが、だからこそ挑戦するのもいいかも知れないですね。
っていいつつ、今日は間食いっぱいしちゃったなぁ・・・だははっ。

まっ、1年中食欲の秋...なんだけどさ^^。
私も、夕飯をどっぷり重く頂いてしまいました。
明日は、帳尻、合わせないとな。