56日目　スタートから--3.6 キロ【emoさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月25日（月）

56日目　スタートから--3.6 キロ
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【記録グラフ】
体脂肪率
25.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1999kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
54.4kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
牛乳＆レモン酢（1人前） 150 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
カゴメ ラブレ（1人前） 35 kcal
マキシム 大人のカフェラテ（1人前） 210 kcal
13時
焼きそば（0.3人前） 190 kcal
玉ねぎの卵とじ（0.5人前） 49.3 kcal
ハムカツ（1人前） 90.9 kcal
富士弁FO グリーンサラダ（2.5人前） 97.5 kcal
チロルチョコ チロル　パッションフルーツ（1人前） 55 kcal
21時
ブルボン ミニルマンド クッキー（1人前） 140 kcal
ハンバーグ（0.6人前） 283 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
セブンイレブン わかめサラダ（1人前） 38 kcal
  1999 kcal
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