no title【qilinさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月26日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
1659kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ゴーヤジュース（0.3人前） 31.5 kcal
雑穀ご飯（1人前） 167 kcal
味噌汁　（1人前） 85.8 kcal
かぼちゃ煮物（0.6人前） 38.8 kcal
納豆（0.8人前） 80 kcal
フラックスシードオイル（1人前） 35.9 kcal
シシトウガラシ（1人前） 2.7 kcal
かま（0.1人前） 20.6 kcal
12時
発芽玄米ごはん （1人前） 196 kcal
スープカレー（0.2人前） 71.4 kcal
ampm グリーンサラダ（1人前） 18 kcal
ライチジュース（1人前） 94.5 kcal
15時
アイスクリーム コーヒー [カップ] 120ml（1人前） 238 kcal
19時
雑穀ごはん（1人前） 167 kcal
鯛（0.5人前） 194 kcal
モロヘイヤ（1人前） 38 kcal
かぼちゃにもの（1人前） 37.4 kcal
切り干し大根煮（1人前） 70.4 kcal
梨（1人前） 21.9 kcal
豆腐（1人前） 50.4 kcal
  1659 kcal
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