ら・く・ち~ん【mommomoさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月28日(木)

ら・く・ち~ん

< お・ん・なにリセッ...  | no title >
.....^^。

まっ、成功ってとこかな^^。

.....^^。


【今日の目標】
「確」

【今日の仕事】
○遊ぶ^^

【今日の運動】
○生理休暇??

【今日の反省】
○夕飯は確信犯です...^^。


【記録グラフ】
万歩計
2640歩
万歩計(歩) のグラフ
食事の記録
1791kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
-0.8kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
7時
雑穀米(1人前) 250 kcal
具だくさん味噌汁(1人前) 67.3 kcal
だし(1人前) 15 kcal
納豆(1人前) 100 kcal
なめたけ(1人前) 10 kcal
(0.8人前) 58.5 kcal
日本茶(1人前) --- kcal
12時
無印良品 グリーンカレー(1人前) 202 kcal
雑穀米(1人前) 250 kcal
18時
モスバーガー フレンチフライポテトL(0.3人前) 96 kcal
モスバーガー オニオンリング(0.5人前) 113 kcal
モスバーガー スパイシーモスチーズバーガー(0.3人前) 135 kcal
モスバーガー(1人前) --- kcal
モスライスバーガー(1人前) 410 kcal
20時
ゼロチョコレート(1人前) 50 kcal
だし(1人前) 15 kcal
21時
珍味(0.2人前) 20 kcal
  1791 kcal
食事レポートを見る
コメント
千尋 2008/08/28 06:25
すごい(@_@;)
体重が激減してる!!!
二か月計画は順調に推移してるね♪♪
さのっち 2008/08/28 06:46
ほんと,体重激減だ。。。
Jちゃんの,ショートステイで,気持ちがゆったりなったか??
BROKER 2008/08/28 07:45
抵抗線を下抜けるか!
ばぅ♪ 2008/08/28 07:56

   
    ばぅ♪@現在増加中...ヤバヤバッス!
紗羅月 2008/08/28 08:01
すごいです~。
私は予想通り。。。えへ。

ちゃんとご飯食べないとすぐこれです~。
buri 2008/08/28 08:21

おはよー!(^o^)ノ オハ!

良くないなあ、痩せちゃあ。

うわっ、0.8kg減なんて・・・・・(ToT)
flo 2008/08/28 09:04
momoちゃん♪やったー!!

私は、激増だよ~。9月から頑張ります。
まずは、体調を整えてから~始めます、です。

きのっち 2008/08/28 10:31
★祝福の大砲!☆(ノ^o^)♂ドド-ン 

なんと順調な減り!!
私も9月から頑張ります、です。
きこたん 2008/08/28 12:55
私は・・・・・ヾ(@゜∇゜@)ノ あははのは~

・・・頑張ります!!!
スイング14 2008/08/28 13:54
おっ!もう少しで目標値だ!
赤いラインが、早くおいでって呼んでるよ~~♪
シトロン 2008/08/28 17:45
シトロン
よかったですね。・・・
私は体重のムラがあります。それを気をつけたいです。
mommomo 2008/08/28 18:35
★千~たん

あはは、やっちゃいました~ぁ。
明日は、しっかり戻っていますよ^^。


★さのちゃん

ゆとりがありすぎるのは、やっぱダメね。
食事が喉を通らない...がないとさ。が~っははは!!


★Bさま

後は、あなたさまのような根性が欲しい...^^。


★sa~たん

これが、持続出来ない。
危機感持ったお腹は、どんどん吸収しちゃう感じです。


★ブリたん

あのねぇ...私、通常のおデブさんではないのですねぇ。

まだ、先にもう一本あるのです^^。


★pたん

増...憎...にならないよう、頑張らなくっちゃっ。

きゃは~っ!! モス食べちゃったし~ぃ^^。


★きのちゃん

ぐほっ。そのタマが帰ってきそうざんす^^。
これが固定されるわけは、ありませんから~ぁ。


★きこちゃん

私も、...また、...頑張ります!!!


★スイたん

ははは、後10kg、もうひとつ先にありますので...。


★シトたん

そりゃ、人間だもの。ムラがあって当たり前。
私の場合は、リバウンドの世界だから...トホホ。
deppara47 2008/08/28 21:54
帰宅した旦那が気を使う?違うか?(^_^;)
mommomo 2008/08/29 06:42
お久です。
旦那さま、お元気でしたか...^^。

さっ、9月からまた、気持ちも新たに頑張りましょう...??
はりそん705 2008/08/29 11:26
おおおお!!!!ブラボー♪

私は、2日間の運動不足☆を解消すべく、夕刻晴れていれば歩こうかと
思っています。
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