2008/08/29【もっさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月29日（金）

2008/08/29
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【記録グラフ】
最高血圧
118mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
84mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
睡眠時間
6.25時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
21.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2712kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
66.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
カルビー フルーツグラノーラ（1人前） 179 kcal
ヨーグルト（加糖）（1人前） 67 kcal
13時
素麺（1人前） 450 kcal
おにぎり（1.5人前） 269 kcal
とんかつ（0.5人前） 287 kcal
もやしのナムル（0.3人前） 11.6 kcal
ごぼうサラダ（0.5人前） 44 kcal
高野豆腐の含め煮（1人前） 149 kcal
21時
ニラ玉（2.2人前） 243 kcal
チキン南蛮（1人前） 572 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（3人前） 441 kcal
  2712 kcal
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