2008/08/28【もっさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月28日（木）

2008/08/28
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【記録グラフ】
最高血圧
125mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
84mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
21.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2363kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
66.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
カルビー フルーツグラノーラ（1人前） 179 kcal
ヨーグルト（加糖）（1人前） 67 kcal
13時
アジフライ（1人前） 245 kcal
ハムカツ（1人前） 134 kcal
筑前煮（0.5人前） 69.4 kcal
はるさめ（1人前） 65.8 kcal
ご飯（0.9人前） 360 kcal
21時
とんかつ（1人前） 574 kcal
かぼちゃの煮物（1人前） 84.9 kcal
高野豆腐の含め煮（1人前） 144 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（3人前） 441 kcal
  2363 kcal
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