2008/08/27【もっさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月27日（水）

2008/08/27
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【記録グラフ】
最高血圧
124mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
83mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
睡眠時間
6.333時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
22.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
3210kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
66kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
カルビー フルーツグラノーラ（1人前） 179 kcal
ヨーグルト（加糖）（1人前） 67 kcal
12時
エビフライ（冷凍）（1人前） 83.4 kcal
CoCo壱番屋 うずら卵フライ（1人前） 165 kcal
巻き寿司（0.2人前） 65.9 kcal
卵焼き（0.1人前） 37.8 kcal
13時
冷や奴（0.5人前） 41.4 kcal
チキンステーキ（0.5人前） 184 kcal
レンコンのきんぴら（0.5人前） 37.2 kcal
八宝菜（0.5人前） 79.9 kcal
目玉焼き（0.5人前） 46.7 kcal
ご飯（0.5人前） 200 kcal
19時
焼肉（1人前） 1291 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
21時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（3人前） 441 kcal
  3210 kcal
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