２－６【だんだんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月31日（日）

２－６
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【今日のできごと】

　夜勤の入り

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1504kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ブルボン プチ　おこめ揚げ（1人前） 185 kcal
マドレーヌ（0.5人前） 167 kcal
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
かぼちゃの甘辛煮（0.4人前） 31.5 kcal
サツマイモの甘煮（0.5人前） 39.2 kcal
ゴーヤと卵の炒め物（0.6人前） 56.3 kcal
さわらの西京焼き（1人前） 106 kcal
ごはん（0.4人前） 33.6 kcal
13時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
メロディアンミニ（1人前） 7 kcal
東ハト オールあずき（3人前） 87 kcal
ハンバーグ（0.3人前） 130 kcal
朝からフルーツ（1人前） 103 kcal
23時
かぼちゃの甘辛煮（0.6人前） 47.3 kcal
サツマイモの甘煮（0.5人前） 39.2 kcal
レンコンのぺペロンチーノ（1人前） 81.6 kcal
ゴーヤと卵の炒め物（0.4人前） 37.6 kcal
さわらの西京焼き（1人前） 88.5 kcal
ハンバーグ（0.3人前） 130 kcal
アンティエ（1人前） 72 kcal
ごはん（0.6人前） 50.4 kcal
  1504 kcal
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