２－７【だんだんさんの健康管理カラダカラノート】

だんだんさん

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【今日のできごと】

　夜勤の明け

【今日の感想】

【記録グラフ】

食事の記録
1655kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

3時
澁谷食品会社芋けんぴ（1人前）	100	kcal
5時
おにぎり　ごま塩（1人前）	210	kcal
グリコ乳業ごろっとグレープフルーツゼリファイド [カップ] 150g（1人前）	87	kcal
コーヒー（1人前）	6.4	kcal
10時
山崎製パンランチパックタマゴサラダ [袋] 2個（2人前）	216	kcal
サンクスおにぎり　ピリ辛高菜（1人前）	165	kcal
ビタミンウオーター（2人前）	112	kcal
16時
ブルボンプチケーキ（5人前）	165	kcal
抹茶オーレ（1人前）	43	kcal
ブルボンプチケーキ（3人前）	99	kcal
京優カロリー80の野菜カレー（1人前）	80	kcal
ご飯（1人前）	84	kcal
20時
不二家ホームパイ（3人前）	210	kcal
豆腐（1人前）	77.2	kcal
	1655	kcal
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